今週の昼飯調整
昼飯のご飯の量を調整した結果
昼飯を食べると、どうしても眠ってしまう。というのをなんとかしたいということで、炭水化物を制限してみるかという話。
今週は、とりあえず炭水化物をとらなければ眠くならないという仮定から、実験的な意味も含めて食べる量も調節してみた。
その結果、分かったこと。
- 松屋の牛めし並盛りではダメだった
- 外食の場合、ご飯を残さないといけないようだ
- 丼ものより定食のほうが個人的に残しやすい
- 残さないように、弁当持参でもいいかもしれない
残すのは罪悪感があるので、何とかしたい。でも、結構調子はいいと思う。来週も続けていこう。
