てきとうなさいと べぇたばん

今週の昼飯調整

昼飯のご飯の量を調整した結果

昼飯を食べると、どうしても眠ってしまう。というのをなんとかしたいということで、炭水化物を制限してみるかという話。

今週は、とりあえず炭水化物をとらなければ眠くならないという仮定から、実験的な意味も含めて食べる量も調節してみた。

その結果、分かったこと。

  • 松屋の牛めし並盛りではダメだった
  • 外食の場合、ご飯を残さないといけないようだ
  • 丼ものより定食のほうが個人的に残しやすい
  • 残さないように、弁当持参でもいいかもしれない

残すのは罪悪感があるので、何とかしたい。でも、結構調子はいいと思う。来週も続けていこう。